|
Минус 450гр.Это классно. Но праздник впереди. Что ждать дальше😃
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2278 kcal
|
Rasva: 114,40g | Prot: 103,47g | Hh: 171,09g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Коньяк. Päivällinen: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Салат из Кальмаров, Окей Салат Рыбный, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Смак Батон Молочный, Цукаты, Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Виктория Картофель Запеченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
09 maalis 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
09 maalis 21 jäseneltä: galochka1960
|
Галочка, как же в нашем возрасте тяжело сейчас скидывается каждые 100 грамм, особенно без вреда для здоровья💕
09 maalis 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Лена ты права. Вроде думаешь скинеш и будет легче. Да не тут-то было. То колени разболятся то суставы😃Но нечего прорвёмся мы сильные😊
10 maalis 21 jäseneltä: galochka1960
|
Галочка, мы не сильные- мы мудрые😊
11 maalis 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|