Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
691 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 70,79g | Hh: 21,01g.
Aamiainen: Citterio Prosciutto, Egg. Lounas: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Vlasic Zesty Dill Wholes, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, French's Classic Yellow Mustard. Päivällinen: Tru Grill Grilled Chicken Strips, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Dole Green Onion, Kikkoman Soy Sauce. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|