Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
719 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 56,53g | Hh: 44,30g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром. Lounas: Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Редис. Päivällinen: Активия Биойогурт с Манго и Яблоком, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|