Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
873 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 55,96g | Hh: 22,78g.
Aamiainen: Sweet Onions , Pace Chunky Medium Salsa, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Päivällinen: Pictsweet Italian Green Beans, Wal-Mart Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Almonds . lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|