Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2013
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2013:
|
1466 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 58,44g | Hh: 189,31g.
Aamiainen: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Президент Сыр Маасдам. Lounas: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Бородинский, President Сыр Плавленый Шоколадный, Плов с Курицей. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|