Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 53,44g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Mariza Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). Päivällinen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat, Yakult Yakult, Chocolate Sponge Cake with Icing, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|