Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1640 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 70,69g | Hh: 239,15g.
Aamiainen: Café, Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Lounas: Olluco, Alitas de Pollo, Lentejas Cocidas, Papa Criolla, Aguacate, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Olluco, Sal, Zumo de Limón, Pepino, Papaya, Piña. lisää...
|
Painonpudotus 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - condevlak31
|