Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1105 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 45,53g | Hh: 79,18g.
Aamiainen: Schafskäse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Ehrmann Vanilla Pudding. Lounas: Mondo Italiano Spaghetti Carbonara, Strauchtomaten, Mondo Italiano Kirschpaprika, Vossko Putenschnitzel Paniert . Päivällinen: Avocado, Meine Mahlzeit Hähnchenfilet "Gärtnerin" . lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|