Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1145 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 65,21g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Haselnüsse, Avocado. Lounas: Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Naturjoghurt. Päivällinen: Veggie-Burger, Bulgur (Gekocht). Välipalat/Muut: Novo Protein Break Bar, Dr. Oetker High Protein Grieß Schoko, Nick's Kexbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|