Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1064 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 44,42g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Flaxseed, Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas , Greek Yoghurt, Oats . Lounas: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Croutons, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Tzatziki. Päivällinen: Cappola Genoa Salami, Queen Victoria Romaine Lettuce, Subway Tomatoes, Sweet Onions , French's Classic Yellow Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Metro Large Kaiser Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|