Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2013
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2013:
|
4021 kcal
|
Rasva: 91,87g | Prot: 194,71g | Hh: 588,12g.
Aamiainen: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Lounas: Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Päivällinen: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Välipalat/Muut: Avellana Tostada sin Sal, Néctar Naranja, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|