|
🍀🌺🌹Guten Morgen ihr lieben 🌹🌺🍀.... Und allen Frauen einen tollen Frauentag 🤗☀️
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1474 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 66,50g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Sauerteigbrot, Spitzpaprika, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Thermomix Gefüllte Auberginen, Steinpilze. Päivällinen: Müller Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Duplo Vollmilch Cocos, Kaffee mit Milch, Bahlsen Comtess Marmor. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|