Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1333 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 100,37g | Hh: 95,97g.
Lounas: Brokoli, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Lele Panggang, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Dimsum. Välipalat/Muut: Alpukat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|