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Su ptm si ayer sentí que me ataque 2 ordenes de tacos en la noche y en la tarde sentí que comi de más será que hice mucho ejercicio en el trabajo digo si no no tengo explicación digo hasta me tome 4 latas de cerveza y aun así perdí casi 1 kilo y eso que según yo comí casi 3000 cañorias uff no se que pase si el cuerpo ya se adapto a perder peso o que rayos pasa que alguien me explique
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113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
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885 kcal
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Rasva: 19,82g | Prot: 40,01g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Marinela Galletas Principe, Bistec de Res, Yemina Sopa de Coditos . lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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