Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1418 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 68,91g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Меридиан Кета Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб Подольский, Кокосовое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сливочное Масло, Булгур. Lounas: Ренессанс Торт Сметанник, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Суп Грибной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|