Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
852 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 32,03g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Голубец. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Сыр с Плесенью, АО Тандер Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|