Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1203 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 64,22g | Hh: 80,92g.
Aamiainen: Storck Toffifee, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Здорово Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо. Lounas: Merci Шоколадные Конфеты, Здорово Молоко 2,5%, Банан, Кофе (Растворимое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бондюэль Молодой Горошек, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Vici Минтай Филе Порции, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|