Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
570 kcal
|
Rasva: 10,05g | Prot: 28,38g | Hh: 92,03g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Välipalat/Muut: Buah Naga, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|