Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 61,76g | Hh: 215,10g.
Aamiainen: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Banana Oatmeal Pancakes, Cocoa Powder. Lounas: Coconut Oil, Finna Sambal Pedas, White Rice, Chicken Breast. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. Välipalat/Muut: Papaya, Banana Juice. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahra nadira
|