Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
908 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 62,89g | Hh: 87,64g.
Aamiainen: Малина, Замороженная Вишня, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Клюква, Алтайская Буренка Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, Bofrost Курица с Летними Овощами. Päivällinen: Olitalia Бальзамический Соус, Chin-Su Соевый Соус, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, President Сыр Камамбер, Свекла с Чесноком и Майонезом, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|