Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1634 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 55,87g | Hh: 172,17g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Халва, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Päivällinen: Лента Яйцо, Первый Вкус Пломбир Фисташковый, Окей Банан. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Merci Шоколадные Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Конфета, Сыр, Печеные Овощи, Жар Мясо Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|