Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1175 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 86,13g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Помидор Тушеный, Омлет с Молоком. Lounas: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые. Päivällinen: Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Голден Яблоко , Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|