Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2024 kcal
|
Rasva: 146,49g | Prot: 95,84g | Hh: 80,90g.
Aamiainen: Заречье Кефир 2,5%, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Метро Киви, Запеканка абрикос 99 гр, Веселка Сметана 21%, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 287 гр. Päivällinen: Заречье Кефир 2,5%, Капуста тушёная 198 гр, Печеночные котлеты 69 гр. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|