Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 91,61g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Банан, Каша Овсяная. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|