Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1270 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 74,77g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Золотая Долина Варенье из Сливы, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Золотая Долина Варенье из Сливы. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|