Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2703 kcal
|
Rasva: 122,73g | Prot: 92,49g | Hh: 317,98g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Летний Луг Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Дмитрогорский Продукт Колбаса Чесночная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, На здоровье Хлеб. Lounas: Летний Луг Молоко 3,2%, KDV Крокант с Миндалем, Сдобри Майонез Провансаль, Бондюэль Горошек Консервированный , Плов со Свининой. Päivällinen: Робин Бобин Роллы Калифорния. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Кондитерский Цех "Дюймовочка" Оренбург Торт "Махаон", Lay's Чипсы, KDV Крокант с Миндалем, Soko Grande Тыквенный Сок . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|