Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1531 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 127,52g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Сахар, Кижуч, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Авокадо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яйцо, Гриднев Хлеб Домашний . Lounas: Северное Молоко Сиртаки , Летний День Молоко 3,2%, Кижуч, Золотая Пашня Геркулес, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|