|
вчера купила летние брюки на размер меньше. назад пути нет!
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1645 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 109,81g | Hh: 163,32g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Шампиньоны Жареные, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Замороженные Ягоды, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сывороточный Протеин, Зеленое Яблоко, Обычные Блины, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лакомо Сливки 10%. Välipalat/Muut: Банан, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|