|
Кошмар какой😭
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
657 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 34,12g | Hh: 87,22g.
Aamiainen: Помидоры, Ашан Яичница Глазунья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Грибами. Välipalat/Muut: Здравушка Биокефир 1%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Здравушка Биокефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|