Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
936 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 52,82g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Сметана, Окрошка. Lounas: Окрошка, Сметана , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Грейпфрут, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Лакт Сметана 20%, Лакт Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Райхерт
|