Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1518 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 118,56g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Курага, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: RED Конфеты, Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: Турбослим Батончик Белковый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|