Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 142 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1700 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 77,68g | Hh: 227,38g.
Aamiainen: Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, Хлеб, Печень по-Строгановски, Яичная Лапша (Приготовленная), Молоко, Сахар, Кофе. Lounas: Tess Чай Чёрный, Лимак Хлеб Заварной Особенный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречневая Каша. Päivällinen: Клубника, Ne Moloko Кокосовое, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Активия Йогурт Натуральный, Хлебный Спас Печенье, Tess Чай Чёрный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|