Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 46,99g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Мёд, Белсыр Сыр Gouda Gold, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Селедка под Шубой. Päivällinen: 3 Fish Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|