Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1622 kcal
|
Rasva: 15,84g | Prot: 151,72g | Hh: 204,95g.
Aamiainen: AXA Fiberberikade Havregryn, Protein Pro 100% Whey Protein. Lounas: Vitt Ris, Kycklingfilé. Päivällinen: Finska Hembageriet Rivet Rågbröd, Kycklingfilé, Vitt Ris. Välipalat/Muut: Finska Hembageriet Rivet Rågbröd, Protein Pro 100% Whey Protein, Clementin, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|