Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2555 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 174,16g | Hh: 378,47g.
Aamiainen: Alpro Yogurt Natural con Cocco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lounas: Riso Basmati, Casar Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: La Casina Saltimbocca, Acquafarina Saltimbocca alla Napoletana, Greens Broccoli Surgelati, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Pane Integrale. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Britti Gallette di Riso, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Alesto Mix di Frutta a Guscio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|