Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1479 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 71,74g | Hh: 135,90g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Гречневый . Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок Фаршированный, Barilla Макароны Отварные, Обычные Блины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Välipalat/Muut: Увелка Каша 5 Злаков, Груша, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Greenfield Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anutka_chmok
|