|
faut reprendre les choses en main! c est plus possible...
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1472 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 116,12g | Hh: 124,18g.
Lounas: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Jarret de Boeuf. Päivällinen: Carrefour Bleu Fondant, Carrefour Baguette Rustique, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomate Cuite, Polenta Cuite ou Bouillie, Poivrons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Välipalat/Muut: Gâteau au Yaourt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Des petits changements d'habitude font parfois les grandes réussites. Courage !!
09 maalis 21 jäseneltä: Anne Louis Aka
|
merciiii courage a vous aussi! ;)
09 maalis 21 jäseneltä: audrey13600
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey13600
|