Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 123,45g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: Alnatura Mandelmus Weiß , Heidelbeeren, Alpro Kokosmilch, Hirse. Lounas: Alnatura Bulgur, Hähnchenbrust, Brokkoli. Päivällinen: Gemischte Blattsalate, Avocado, Rucola, Sellerie, Kirschtomaten, Sea Gold Eismeer Garnelen. Välipalat/Muut: Äpfel, Ener Bio Reismehl, Ei, REWE Bio Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|