Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1738 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 69,68g | Hh: 317,39g.
Aamiainen: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Kaffee mit Milch, K-Classic Milch 1,5% , Äpfel, Aro Vollkorn-Haferflocken, Banane. Lounas: Kaffee mit Milch, Metro Kürbiskerne, Aldi Pinienkerne, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Balsamico, Olivenöl, Combi Gemischter Salat . Päivällinen: 1001 Delights Dönerfleisch, Bördegold Kartoffelspalten , Milram Frühlingsquark. Välipalat/Muut: Merci Petits Kaffee Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|