Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1244 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 91,70g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: Компот без Сахара, Апельсин, Good Morning Granola Шоколад. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Trapeza Булгур и Киноа с Овощами, Овочевий Світ Морква по-Корейськи. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|