Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1005 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 36,53g | Hh: 97,07g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lounas: Бешбармак, Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Päivällinen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|