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Guten Morgen ihr Lieben! Und weiter geht es, das Wochenende über hab ich mal wieder nicht geschafft mich zusammen zu nehmen und zu tracken, die Quittung ist, dass es quasi wieder steht,... aber damit ist ja nichts verloren,... ab heute geht es weiter und ich hab gute Hoffnung, dass das diese Woche dann ganz gut wird 💪🏼 Einen schönen Tag euch!
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65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
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1347 kcal
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Rasva: 41,74g | Prot: 67,51g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Nashi-Birne, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Gut & Günstig Harzer Roller, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schäfer's Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Frischkäse, Gut & Günstig Fischstäbchen, Gut & Günstig Gnocchi, Champignons Frisch, Zucchini, Rapsöl. Päivällinen: Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Schäfer's Dinkelvollkornbrot. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
😯💪🏻... 🙂👍🏻 ... Spagat is schon was 😌✋🏻
09 maalis 21 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
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Ganz schön hübsche junge Lady! 👍💖
Spagat? Könnte ich nicht! 😂🤷
09 maalis 21 jäseneltä: Abraxsa
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Dankeschön ihr beiden! Ich muss dabei gestehen, dass das kein voller Spagat ist, dazu war ich nicht warm genug 😅
09 maalis 21 jäseneltä: esche85
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Wow, schön: Herrenspagat.
12 maalis 21 jäseneltä: fitmitnatalie
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