Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1065 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 71,59g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Мистраль Крупа Манная Семолина. Lounas: ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Галантин, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Päivällinen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Котлеты по-турецки. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Коровка из Кореновки Ряженка, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|