Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 78,42g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Haferflocken, Kaufland Früchte-Müsli, K-Classic Milch 1,5%. Lounas: BioBio Tofu Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wasa Roggen Traditionell, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Develey Spicy Burger Sauce, Eisbergsalat. Päivällinen: Gedünstete oder Gekochte Garnelen, Lätta Halbfettmargarine, Ei, Lien Ying Sojasauce, Lien Ying Asia-Gemüse, Zucchini. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, funny-frisch Ofenchips Paprika, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|