Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 57,62g | Hh: 176,04g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Nestle Кит Кат Мини, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|