Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1267 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 52,66g | Hh: 90,19g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Обычные Блины, Сметана 20%, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Борщ с Говядиной, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Сметана 20%. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Черемушки Птичье Молоко. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|