Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
925 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 47,80g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Мёд, АТБ Банан, Riviera Бальзамический Соус, Itala Уксус Бальзамический с Модены, Овсяноблин на Кефире, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Fit & Easy Микс Салатов Active, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Шампиньоны в Сметане, АТБ Банан, Molendam Сыр Плавленный Crema Bianca, Приготовленный Лук, Морковь, Хек Жареный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Сыр Гауда, Fit & Easy Микс Салатов Active, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MartaKoval193
|