Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1118 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 49,78g | Hh: 86,57g.
Aamiainen: Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо. Lounas: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Зеленое Яблоко, Постный Борщ. Päivällinen: Мерси Конфеты, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|