Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1105 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 62,41g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Чиабатта Темная с Оливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое). Lounas: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Окей Чиабатта Ржано-Пшеничная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Päivällinen: Творог 9%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|