Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
37,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1281 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 79,01g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Молоко 3,2%, Увелка Каша Ячневая , Магнит Банан. Lounas: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Amino Vital Gold, Магнит Мандарин, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Алина Горбачёва
|